■ 설사가 잦은데, 어떤 생활요법이 도움이 될까요? - 탈수를 예방하기 위하여 전해질 용액이나 이온음료수를 소량씩 자주 마시도록 합니다. - 식사를 조금씩 자주 먹습니다. - 장운동을 천천히 하도록 만들기 위하여 섬유소가 적게 함유된 음식을 위주로 식단을 관리합니다. - 설사가 지속되는 상황에서는 침전물이 적은 미음을 복용합니다. - 항문 주위가 붉거나 피부가 갈라지면 더운 물을 사용하여 닦아주고 완전히 건조시킵니다. - 충분히 휴식을 취하고 매사에 긴장을 이완하도록 노력합니다. - 소화기에 자극을 주는 음식은 피합니다. (알갱이가 거친 곡물류, 튀김음식, 콩, 생야채, 카페인, 알코올, 탄산음료, 감자 등) - 매우 뜨겁거나 아주 찬 음식은 피합니다.