1월 21일부터 매주 토요일 진행.. 호흡법, '맞춤 마라톤' 전수

건강하고 안전하게 달립시다!
중앙일보와 동국대학교 일산병원은 1월 21일부터 2월 말까지 매주 토요일 오후 2시
일산 호수공원 주제광장에서 <시민을 위한 건강달리기 캠프>를 운영한다.

이는 3월 1일 중앙일보가 개최하는 제 1회 고양 일산마라톤의 성공적인 운영을 위해 기획한 캠페인.
2006년 마라톤 시즌을 여는 첫 대회인 만큼 마라토너들의 안전한 축제 한마당을 꾸미자는 취지를 담고 있다.

일산 호수공원의 실전 캠프는 동국대학교 일산병원의 마라톤 동호회(회장 박형신)가 총괄하며,
마라톤 대회 출전을 위해 한달 준비 포인트를 경험 풍부한 마라토너의 입장에서 전수한다.
테마 강의 후 이에 참여한 시민들과 공원을 실제로 달려본다.

또, 참여한 시민을 대상으로 심박수와 혈압 측정을 통해 심장상태에 따른 달리기 수위 조절을 알려주고,
체중을 줄이고자 달리기를 하는 시민을 위해 체지방 측정도 받도록 한다.
공원을 달린 뒤 열량 보충용 바나나와 추운 날씨에 따뜻한 몸을 녹이는 궁중차도 맛볼 수 있다.