｢수행과 건강｣은 ‘수행과 건강’, ‘수행자에게 흔한 증상과 질환’, ‘수행과 건강증진행위’, ‘건강검진과 진료, 질병의 극복’, ‘수행자의 건강에 대한 기존 연구’로 구분하여 수행자와 재가불자들이 수행을 하면서 나타나는 각종 질환의 원인과 치료방법 그리고 예방에 대한 자세한 내용을 담고 있다.

수행에 대해서 ‘수행이란 깨달음을 체득하기 위한 실천이다. 인간의 존재에 대한 근원적 물음과 인간과 우주의 관계에 대한 이해를 향해 몸과 마음을 닦아 나가는 수행의 길은 힘겹지만 참된 기쁨을 찾아가는 과정이기도 하다.’ 라고 정의하며, 수행과 관련하여 수행자의 건강에 대해서는 ‘수행자에게는 열반의 순간까지 신체가 불성과 덕을 담는 하나의 소중한 공간이며, 구도와 제도를 위해 이를 소중히 지켜야 한다는 관점에서의 건강 인식이 필요한 것이다’라고 설명하고 있다.